Aromaterapi Nedir ve Faydaları 04 Mart 2023 - 14:37 Aromaterapi, sağlığa ve esenliğe destek olmak için doğal bitki özlerini kullanan bütünsel bir şifa tedavisidir. Bazen buna uçucu yağ tedavisi denir. Aromaterapi, vücut, zihin ve ruhun sağlığını iyileştirmek için tıbbi olarak aromatik esansiyel yağları kullanır ve hem fiziksel hem de duygusal sağlığı geliştirir. Aromaterapi hem bir sanat hem de bir bilim olarak düşünülür. İnsanlar binlerce yıldır aromaterapiyi kullanmaktadır. Çin, Hindistan, Mısır ve başka yerlerdeki eski kültürler, reçineler, balzamlar ve yağlar aromatik bitki bileşenlerini içeriyordu. Bu doğal maddeler tıbbi ve dini amaçlarla kullanılırken hem fiziksel hem de psikolojik faydaları olduğu biliniyordu. Uçucu yağların damıtılması, 10. yüzyılda Perslere atfedilir ancak uygulamada bundan önce uzun bir süredir kullanıldığı düşünülmektedir. Uçucu yağın damıtılmasıyla ilgili bilgiler 16. yüzyılda Almanya'da yayınlandı. 19. yüzyılda ise Fransız doktorlar, hastalıkların tedavisinde uçucu yağların potansiyelini fark ettiler. 'Aromaterapi' terimi, Fransız parfümcü ve kimyager René-Maurice Gattefossé tarafından 1937'de konu üzerine yazdığı bir kitapta kullanılmıştır. Daha önce lavantanın yanık tedavisindeki iyileştirici potansiyelini keşfetmişti.Aromaterapi faydaları nelerdir?Aromaterapinin bir dizi faydası vardır. Başlıcaları ise uyku kalitesini artırmak, stres ve kaygıyı azaltmak, ağrıyan eklemleri yatıştırmak, baş ağrısı ve migren tedavisi, kemoterapinin yan etkilerini hafifletmek, bakteri, virüs veya mantarla savaşmak, sindirimi iyileştirmek ve bağışıklığı artırmaktır.Örmek: Lavanta kokusunun en belirgin faydaları sinir sistemi üzerinde görülüyor. Sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etki uyandırarak stres, kaygı, depresyon ve yorgunluk gibi rahatsızlıkların azaltılmasında yardımcı oluyor.