Reishi və Ginseng Faydaları;
Təbiətdə bizi təəccübləndirən və sağlamlığımıza böyük töhfələr verən bir çox bitki var. Reishi və jenşen kimi otlar minlərlə ildir istifadə edilən və bir çox sağlamlıq faydaları olan məşhur bitki mənşəli əlavələrdir. Hər ikisi immunitet sistemini gücləndirməyə, enerji səviyyələrini artırmağa və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu bloq yazısında biz reishi və jenşengin faydalarına daha yaxından nəzər salacağıq.
Reişinin faydaları: Reishi göbələyi Çində “ölümsüzlük göbələyi” kimi tanınır və min illərdir ki, ənənəvi Çin təbabətində istifadə olunur. Reişinin bəzi faydaları bunlardır:
İmmunitet sistemi: Reishi göbələyi immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə bilər. Tərkibindəki polisaxaridlər və beta-qlükanlar immun hüceyrələrin aktivliyini artıraraq infeksiya və xəstəliklərə qarşı qorunma təmin edir.
Antioksidant Təsir: Reishi yüksək səviyyədə antioksidant birləşmələri ehtiva edir. Bu birləşmələr sərbəst radikalların bədəndə yaratdığı oksidləşdirici stressi azaldaraq hüceyrələrə zərər verməsinin qarşısını alır. Bu da öz növbəsində qocalmanı yavaşlatır və xroniki xəstəliklər riskini azaldır.
Stress və Yuxu: Reishi göbələyi stressi azaltmağa və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Tərkibindəki adaptogen xüsusiyyətləri sayəsində bədənin stres reaksiyasını tarazlamağa kömək edir və sakitləşdirici təsiri ilə daha yaxşı yuxu təmin edir.
Ginseng Faydaları: Ginseng Asiya mənşəli bir bitkidir və enerji verən və sağlamlığı təşviq edən xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Ginsengin bəzi faydaları bunlardır:
Enerji və dözüm: Ginseng enerji səviyyələrini artıra və fiziki dözümlülüyü artıra bilər. Bədəndə enerji istehsalını dəstəkləyərək yorğunluğu azaldır və yaxşılıq hissi verir.
Koqnitiv funksiyalar: Ginseng idrak funksiyalarını dəstəkləyə və diqqəti, diqqəti və yaddaşı artıra bilər.