Aromaterapiya sağlamlıq və rifahı dəstəkləmək üçün təbii bitki ekstraktlarından istifadə edən vahid müalicəvi müalicədir. Bəzən buna efir yağı terapiyası da deyilir. Aromaterapiya bədənin, ağılın və ruhun sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və həm fiziki, həm də emosional sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün aromatik efir yağlarından tibbi olaraq istifadə edir.
Aromaterapiya həm sənət, həm də elm sayılır. İnsanlar minlərlə ildir aromaterapiyadan istifadə edirlər. Çin, Hindistan, Misir və başqa yerlərdəki qədim mədəniyyətlər ətirli bitki komponentləri olan qatranlar, balzamlar və yağlardan ibarət idi. Bu təbii maddələr dərman və dini məqsədlər üçün istifadə edilsə də, həm fiziki, həm də psixoloji faydaları olduğu bilinirdi. Efir yağlarının distillə edilməsi 10-cu əsrdə farslara aid edilir, lakin ondan əvvəl uzun müddət praktikada istifadə edildiyi düşünülür.
Efir yağının distillə edilməsi haqqında məlumat Almaniyada 16-cı əsrdə dərc edilmişdir. 19-cu əsrdə fransız həkimləri xəstəliklərin müalicəsində efir yağlarının potensialını dərk etdilər.
'Aromaterapiya' termini 1937-ci ildə fransız ətirçi və kimyaçısı René-Maurice Gattefossé tərəfindən mövzu ilə bağlı kitabda istifadə edilmişdir. O, əvvəllər yanıqların müalicəsində lavandanın müalicəvi potensialını kəşf etmişdi.
Aromaterapiyanın faydaları nələrdir?
Aromaterapiyanın bir sıra üstünlükləri var. Əsas olanlar yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, stress və narahatlığı azaltmaq, ağrıyan oynaqları sakitləşdirmək, baş ağrıları və miqrenləri müalicə etmək, kimyaterapiyanın yan təsirlərini yüngülləşdirmək, bakteriya, virus və ya göbələklərlə mübarizə aparmaq, həzmi yaxşılaşdırmaq və toxunulmazlığı artırmaqdır.
Trikotaj:
Lavanda qoxusunun ən bariz faydaları sinir sistemində görülür. Sakitləşdirici və sakitləşdirici təsirə malikdir, stress, narahatlıq, depressiya və yorğunluq kimi xəstəlikləri azaltmağa kömək edir.